アメリカ海兵隊はパトロール前には必ず「パワーナップ」が義務、エンジニアを抱える企業では仮眠専用ポットを設けているところもある
アメリカの30%の会社が仕事の能率を上げる為に、仕事中のパワーナップを承認しているそうです。
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20分の昼寝でフルチャージ！NASAも認めたパワーナップとは？ - NAVER まとめ
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- Title: 20分の昼寝でフルチャージ！NASAも認めたパワーナップとは？ - NAVER まとめ
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- Description: 昼寝をすることで仕事効率が上がるという事はよく耳にします。キチンと昼寝を入れることでなんと8時間もスタミナが持続するという研究結果もでています。どの程度寝れば一番いいのかをまとめてみたいと思います。
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